Een klein jaar geleden ben ik lid geworden van een sportschool. Sporten heb ik altijd gedaan, in de vorm van turnen. In mijn jeugd op regionaal wedstrijd-niveau, en later op recreatief niveau. Ik leerde niet echt veel nieuws meer, maar probeerde wel te blijven doen wat ik al kon. Je wordt namelijk angstiger als je wat ouder wordt en ik zag ineens allerlei gevaren die ik vroeger niet zag. Toen dééd ik het gewoon. Vallen en opstaan, maar ik voelde nooit angst. Het deed wel eens pijn, maar dat hoorde er bij. Ernstige blessures heb ik nooit gehad. Wel blauwe plekken en kneuzingen. Later zag ik mijzelf bij alles wat ik moest doen al met gebroken ledematen op de grond liggen. Ik durfde mijn handen niet meer op de balk neer te zetten voor een radslag of een handstand, ik zag mijn tanden bij wijze van spreken al uit mijn mond geslagen worden door een ongelukkige aanvaring met die balk. Springen durfde ik daarentegen wel tot het laatst. Lekkere harde aanloop nemen en HUP! Hoe verder de plank lag, hoe lekkerder! Daar kon ik echt mijn energie in kwijt.
Toen ik een paar jaar geleden mijn knie verdraaide, niet tijdens turnen, maar gewoon een misstap, was het over met het turnen. Kruisbanden afgescheurd. Uiteindelijk kreeg ik een kruisbandreconstructie, maar het turnen was gedaan. Veel te riskant.
Ik blijf het jammer vinden, want eigenlijk is er maar één sport voor mij. Wat nu? De sportschool dus. Ik noem het eigenlijk geen sporten. Het is meer een manier om fit te blijven, en om wat aan je conditie te doen. Maar jee, wat vond ik het saai. Een beetje op zo’n suf apparaat roeien, of op een loopband rennen. Of nog erger: op zo’n crosstrainings apparaat een beetje droog langlaufen. Doodsaai.
Er worden ook groepslessen gegeven daar. Met de namen als ‘Bodypump’, ‘Bodycombat’, ‘Bodyattack’, ‘Bodyshape’ en ‘Bodybalance’. Niks voor mij. Ik hoor de instructies van de instructeur niet goed, zodat ik altijd achter loop met alle bewegingen. Heb ik eindelijk iets door, dan is de groep alweer met wat anders bezig…
Ongeveer een maandje geleden ben ik begonnen met een andere groepsles: spinning en RPM (Raw Power Motion). Vijftig fietsen in een zaaltje, pittige muziek erbij en een uur lang klimmen, versnellen, sprintjes, afdalen en puur afzien! De weerstand afwisselend laag en hoog, het ritme van de muziek proberen vast te houden. Echt leuk is het niet, maar het is ook weer niet vervelend. Je voelt dat je wat doet, en daar gaat het me om. Hevig transpirerend en met een paarse kop kom ik er altijd vandaan. Daarna ben ik zeker nog een uur aan het uitdampen.
Ik ben best trots op mezelf, want het ziet er heel stoer uit. Nooit gedacht dat het me zou lukken. Soms ben ik misselijk van inspanning, bijna tegen het overgeven aan, maar ik hou vol!
Opgeven doe je niet zo snel in een groepsles. Als een ander het kan, kan ik het ook.
15 opmerkingen:
@Paul: Het is nooit te laat om je leven te beteren ;-) Ga mee met de meute! Sportschool is ín!
*trekt een vies gezicht*
ik ben ook zo'n lui kreng :-((
met je verhaal van het turnen moest ik aan de reclame denken met ankie van grunsven als turnster :-))
Ik maak muziek, dan hoef je niet te sporten...
@Anne: Dat is idd wel een geinige reclame, Ankie met haar kromme knieen en tenen! Ik vraag me altijd af of ze het écht is. Nah, ik ben te naief, het zal wel een stand-in zijn.
@Petra: Dat dacht je maar....Of je moet bedoelen dat strijken een work-out is. Wel een eenzijdige work-out....Tik je de maat wel mee met je voet? Dan hebben je benen ook nog wat beweging ;-)
Nou, dat gedoe met balken en bruggen was zelfs als kind al niet aan mij besteed. Vond ik veel te eng! Ik kon wel goed sporten, maar geen turnoefeningen alsjeblieft :)
Spinning en RPM lijkt me nou hartstikke leuk, alleen is zo'n sportschool weer niks voor mij.
(bestaat ook in home versie geloof ik, maar beetje duur nog..)
Voorlopig hou ik het bij mijn hometrainer en fitnessvideo's ed. (ja, toch maar weer begonnen, ik miste het, kan niet zonder).
Veel succes met sporten!!
Klinkt goed!
Als ik niet zo veel tijd kwijt zou zijn met badminton, zou ik ook wel meer dingen willen doen. Andere dingen, vooral.
Ik ga het binnenkort een keer proberen. Bodyjam vind ik helemaal het einde, maar RPM is wél heavy! Ik werk nog even verder aan mijn conditie voor ik me daar aan waag.
@Stella: Er zijn inderdaad spinningbikes voor thuisgebruik. Maar dan mis je juist het opzwepende groepsgevoel! Daarom kan ik het volhouden... Thuis zou ik denk ik voortijdig het bijltje erbij neergooien.
@Oh!: Jij doet tenminste een échte sport! Het competitie element is eigenlijk veel leuker.
@Moniekie: Bodyjam hebben ze bij ons weer niet, volgens mij heten dat soort dingen overal anders, maar zijn ze ongeveer hetzelfde. Een soort Bodycombat?
Ik heb, voor ik aan RPM en spinning ging doen ook een paar maandjes andere dingen gedaan. Ik durfde ook niet. Toch zou je het best kunnen, iedereen kan het! Dat is juist het leuke. Je kunt de weerstand op je fiets zelf instellen.
Ik hoop er ooit een te hebben :) Ieder zo z'n ding. Ik doe 't weer niet zo goed in groepjes, kak ik helemaal in ;)
HHHAaahahaah, je zou kunnen schrijven over mijn sportschool! Daar doen ze dit ook. Combat doe ik zo vaak ik kan heerlijk!! RPM ben ik tijdje heel fanatiek geweest maar heb er nu de tijd niet voor.
Maar in tgenestelling tot jou, vind ik het heerlijk. Zweten en zwoegen, lekker is dat.
@Gwen: Ik vind het zwoeg -en zweetgedeelte juist het fijne ervan! Maar leuker zou het zijn als het een échte sport was. Gewoon voor de lol. Nu is het zweten om te zweten, zwoegen om te zwoegen. Toch beleef ik er best plezier aan, hoor!
En gewoon door de Zuid-Hollandse polders fietsen, .. ook een optie?
Zondagmorgen (15-01) tussen akkers en weilanden joggend doorgetrokken: heerlijk.
Het spruitenveld is nu eindelijk omgeploegd, de rietkragen worden gesnoeid,
sloten geschoond, het wintergraan komt op, hazen rennen door de akkers
en het zonnetje schijnt.
@J-J: Dat lijkt me helemaal geweldig, alleen kóm ik er gewoon niet toe. Ik kan me er (momenteel) niet toe zetten. Ik praat ook op mezelf in als ik naar de sportschool ga (is gelukkig 3 min fietsen, anders ging ik al niet eens) en sleep me er heen. De aanmoedigingen van de instructeurs en het niet willen 'afgaan' zorgen ervoor dat ik het volhou.
Al die vrolijke, blije, gelukkige dingen die jij beschrijft lukken me op de een of andere manier niet.
Groepssporten zijn eigenlijk niets voor mij... tegenwoordig sport ik helemaal niet meer. Ja in de zomer wandelen en fietsen, maar dat is meer recreatie.
De laatste enigszins groepsport was jiu jitsu... maar ik heb er gewoon de discipline niet voor om elke keer op te komen draven op een bepaald tijdstip... ik doe dan liever iets, wanneer het mij uitkomt... en dat is niet zo heel vaak.
Dat doe je dan beter dan ik. Moi behoort tot de klasse mooi-weer-mountainbiker en alleen-als-zon-strand-zee-is-zwemmer. ;-)
Een reactie posten